2017.3.22

腰椎を安定させる　ポイント２腹腔内圧を高め維持する

2017.3.15

腰椎を安定させる　ポイント①筋力の強化方法

2017.3.6

テニスにおける身体の安定性を高める方法①

2017.2.8

肩周り・腕のストレッチ＆腰背部・体幹部のストレッチ方法

2017.1.28

胸部・肩周り・腕のストレッチ方法①